【Q&A】フケがひどい時の対処法は？

フケがすごいので悩んでいます。毎日必ず洗っているし、爪を立ててゴシゴシしているわけでもありません。お風呂を出たあとはドライヤーでちゃんと乾かしています。フケはパラパラと乾燥したものが出る感じです。原因と対策を教えてください。よろしくお願いします。

シンバカズヤ

簡単な方法としてはまずシャンプーの回数を減らしてみてはどうでしょうか。シャンプーのしすぎも意外に原因となっている場合があります。

フケにも原因がある

ひとくちに「フケ」といっても原因は人それぞれです。

程度にもよりますが、乾燥した感じのフケの場合は「洗いすぎ」の可能性があります。

使用しているシャンプーの洗浄力が強すぎたり、もともと肌が乾燥肌の場合などに起こりやすいです。

シャンプー自体を変えたり、地肌用の化粧水を使用してみたりと対策は他にもありますがまずはシャンプーの間隔をあけてみるのがおすすめです。

1日おきにして、シャンプーしない日はお湯でしっかりとゆすぐ。この時にお湯の温度がきもちぬるめの方がより良いでしょう。

熱めのお湯はきもちいいのですが、ともすると皮脂を取りすぎる原因になることもあります。

また、シャンプーを使用せずともお湯でしっかりとゆすげばほとんどの汚れはおちてしまいます。ワックスなど整髪料を使用してなければ問題ないでしょう。

単純な乾燥が原因の場合にはこれで解決することがおおいです。

少しの間様子をみてみて、変化がなければ皮膚科を受診することをおすすめします。

単純な乾燥が原因でない場合にはこれがいちばん確実で早いです。

ヘタに自身で判断してシャンプーを変えるよりも確実です。

アレルギーの可能性もありますし、真菌が原因のフケもあったりするのでそういった場合には美容室で対応するのも難しい場合があります。

参考になりましたでしょうか？

お役に立てれば幸いです。