【QandA】シャンプーは毎日したほうがいいのでしょうか？【@原宿】

シャンプーは毎日したほうがいいのでしょうか？

回答者プロフィール ーWRITERー

原宿でフリーランスの美容師として活動しています。美容師歴12年。薬剤やヘアケアに関する知識が豊富。ショート〜ボブのパーマや前髪のカットが得意です。丁寧なカウンセリングが信条。美意識の高い大人の女性からの評価をいただいています。
⇨詳しいプロフィールはこちらから

シンバカズヤ

シンバカズヤ

少なくとも髪の毛のことを考えれば毎日しなくてもいいです。どちらかといえば頭皮の状態に合わせて回数を考えるのがおすすめです。

シャンプーの意義とは

そもそもシャンプーって毎日したほうがいいのでしょうか？

いったい誰が決めたのか？

わりと現在の日本では普通なことですが、特別毎日必ず洗ったほうがいい！というわけではありません。

まずは日本の平均から。必ずしも正確ではないかもしれませんが、きっとこんな感じでしょう。

髪を洗う頻度「1日1回」が57％、「2日に1回」が27％という結果に
髪を洗う頻度は平均してどのくらい？

総計で見ると、最も多かったのは「1日1回」で57％、次いで「2日に1回」で23％、「3日に1回」で12％でした。ちなみに「1日1回以上」と回答した人をあわせると59％となりました。

出典: シャンプーについてのアンケート・ランキング ： 何でも調査団（@niftyニュース）

約６割近くの人は毎日シャンプーしているわけですね。

で、世界的には地域によるけれどだいたい2~3日に一回程度の割合が多い。

当然だけど暑い地域ほど回数や頻度は高くなり、逆に寒冷地方ほど頻度は低くなる傾向にあります。

そもそもシャンプーの意義って「洗うこと」ですから、必要以上にする意味はないと思います。

どちらかと言えば、髪の毛どうこうよりも地肌のバランスに合わせて回数は調節するのが望ましいでしょう。

日本は基本的に高温多湿な気候とキレイ好きな国民性が相まって毎日洗うのが「当たり前」のようになっていますが、別に毎日必ず洗わなければいけないわけではありません。

おすすめは3~1日に一回程度、頭皮の状態などに合わせて間隔を空けるのがベストです。

乾燥気味なら3日に一回でもいいし、ややオイリーならやはり毎日の方がいいでしょう。

個人差ありますが、3日に一回程度でもにおいなどはしないはずです。

試しに2日に一回にしてみてください。

それで違和感がなければ、実はそれがあなたのベストなシャンプー周期かもしれません。

参考にしてみてください！

お役に立てれば幸いです。