【QandA】海藻を食べると髪は早く伸びますか？【@原宿】

海藻を食べると髪は早く伸びますか？

回答者プロフィール ーWRITERー

原宿でフリーランスの美容師として活動しています。美容師歴12年。薬剤やヘアケアに関する知識が豊富。ショート〜ボブのパーマや前髪のカットが得意です。丁寧なカウンセリングが信条。美意識の高い大人の女性からの評価をいただいています。
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シンバカズヤ

シンバカズヤ

早くは伸びません。ただし、きれいな髪の毛が生えてくる手助けにはなるようです。

医学的な根拠はない

まことしやかに一般の方の間ではささやかれる噂のひとつですが、正直なところをいうとそういった因果関係が証明されているわけではありません。

ワカメや昆布、海苔などは髪にいいからたくさん食べた方が髪が早く伸びるなんてのはあまり当てにしすぎない方がいいでしょう。

髪の毛にとって一番はバランスのいい食事や規則正しい生活などが基本となるので、そういったことから見直すのがおすすめです。

ただし髪の毛にいいのは事実

ではなぜこのような噂があるのか？

これには一応根拠があって、海藻類が髪の毛にいい影響を与えること自体は事実です。

髪の主成分はたんぱく質ですが、体の中で髪の毛を作る時に原料となるアミノ酸以外にも必ずミネラル類が必要になるのですが、海藻類にはこれらのミネラルが非常に豊富に含まれています。

なので、単体ではあまり意味はないかもしれませんがベースとなるたんぱく質や他の栄養素とともに一緒に海藻類を食べるのはきっとプラスの効果があると思います。

こうしたことからその意味合いが拡大解釈されていった結果、「海藻をたべると髪の毛が早く伸びる」といった説に転じていったのではないかと思います。

繰り返しになりますが、何事もバランスが大切ですね。

参考にしてみてください！

お役に立てれば幸いです。