【QandA】お酒の飲み過ぎって髪に悪いですか？

お酒の飲み過ぎって髪の毛には影響あるのでしょうか？

回答者プロフィール ーWRITERー

原宿の美容室でフリーランスとして働いています。美容師歴12年。薬剤やヘアケアに関する知識が豊富。ショート～ボブのパーマスタイルが得意です。丁寧なカウンセリングが信条。美意識の高い大人の女性からの評価をいただいています。
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シンバカズヤ

シンバカズヤ

健康への影響と同じで、個人差ありますが過剰な場合は悪影響があると思います。

お酒の髪への影響

これに関してはそもそもアルコールの適量にも個人差があるので、あくまで一般的に考えて、の回答になります。

まず、お酒自体は髪の毛に対してプラスになる効果は何もありません。

当たり前ですが、飲んだからと言って髪質が良くなるとか抜け毛が減るとかってことはないってことですね。

じゃあ飲んだら髪に悪いのか？

これも適度な範囲内であれば特に問題になることは少ないように思います。

例えば依存レベルで毎日大量にお酒を飲んでいたら、まず最初に身体のどこかしらに影響が出てきますよね。

それが原因で健康を害すれば当然髪の毛にも自然と影響が出てくるでしょう。

つまりはそういうことです。

髪の毛単体での影響というよりも、身体全体への影響の結果が髪の毛にも出てくるということですね。

アルコールの身体への効果

以下、引用ですが参考までに。

お酒を飲むと、体内でアルコールが分解されて、アセトアルデヒドという物質が生成されますが、この物質は血液中の栄養や酵素を押しのけてしまう性質を持っています。その結果、頭皮や毛髪に栄養が行き渡らなくなる可能性があるのです。
出典: 飲みすぎは抜け毛のもと！アルコール・飲酒による抜け毛の仕組み｜カミわざ

難しいのでこれだけ見ると「やっぱりアルコールは髪に悪いんだ・・・」となりそうですが、あくまで可能性があるという話です。

逆に言えば、飲酒以外の部分でバランスの良い食事を心がけたり、運動や規則正しい生活をすることも大切な要素になります。

何事もバランスなので、まずは健康な身体を維持することが大切です。

参考になりましたでしょうか？

お役に立てれば幸いです。