回答者プロフィール ーWRITERー

原宿でフリーランスの美容師として活動しています。美容師歴12年。薬剤やヘアケアに関する知識が豊富。ショート〜ボブのパーマや前髪のカットが得意です。丁寧なカウンセリングが信条。美意識の高い大人の女性からの評価をいただいています。
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シンバカズヤ

シンバカズヤ

結論から言えば、どの方にもおすすめできる良いシャンプーというのは残念ながらありません。化粧品などもそうだと思うのですが、ご自身の髪の毛や地肌に合うものが一番です。

いいシャンプーの基準とは

シャンプーって世の中にたくさんありますよね。

たくさんありすぎて迷ってしまうお気持ちもわかります。

そんなたくさんあるシャンプーの中から、いいシャンプーを見つける基準っていうのは非常に難しいです。

そんな中で誰にでも、どんな髪質にでもおすすめできるシャンプーっていうのは正直ないのですが、自分に合うシャンプーの見つけ方を考えてみます。

まず最初にこういった質問の背景として、下記のような理想があると思います。

なかなかないですね。加えてシャンプーってしばらく使用してみないと良し悪しがわからない。そのわりに使い切るには1ヶ月以上かかるサイズ展開が多い。捨てるにはもったいない・・・。

けれど実際に何がいいのか悪いのか、具体的にはわからないから迷うんですよね。

なのでなるべくシャンプーに対して何を求めるのか、はっきりと考えておくことが重要です。

ポイントとしてはこのようなところでしょうか。

この中で何が自分にとって重要なのか考えましょう。

その中で選べるものを選ぶのが最良です。

ちなみに美容師さんはほとんどの場合「洗い上がり」に重きを置いているので、当然サロンで使用しているシャンプーをおススメします。

けれどあなたにとって果たして洗い上がりが重要なのか？

考えてみましょう。

そこまで市販のものに不満がないならそれでいいと思います。

けっして市販のシャンプーが悪いわけではありません。

あくまで「シャンプー」は髪や地肌を洗うためのものなので、その目的が果たせればどれでもいいと思います。

大事なのは自分自身の中で優先度が高いものは何なのか。

その上で「いいもの」を使いたい場合はやはり髪質や悩みをわかってくれている美容師さんに相談するのが一番だと思います。

いいもの＝成分がいいものではなく、いいもの＝自分にあっているもの

です。

ネット上の口コミやオススメは必ず主観が入っています。

その人に合っていたから自分に合うとは限りません。
（価格や買いやすさは別だと思いますが・・・）

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シンバカズヤ

いいシャンプーかどうかは使用する人によって変わるので、避けた方がいいシャンプーの特徴をあげると、「シリコン」が入っていないシャンプーがおすすめです。

ノンシリコン全盛だけど・・・

まず何回もブログ内で書いているのですが、いいシャンプーっていうのは基準がひとそれぞれなので万人におすすめできるものってないのです。

前提として、その方の髪質や頭皮の状態などを考慮した上で初めておすすめできるものを選べるのです。

仮に誰にでもおすすめできるものがあったら、大流行してるはずですので・・・。

本題ですが、いいシャンプーというよりかは、避けた方がいいであろうシャンプーの特徴がひとつだけあります。

それがシリコンが入っているシャンプーです。

シャンプーのボトルの裏に成分表がありますよね？あれを見てみましょう。

ただし、わかりやすくシリコンとは書いていませんので・・・

シリコンといってもいくつか種類がありますが、「ジメチコン」「アモジメチコン」と表記してあるものが入っていたら注意です。

シャンプーは本来汚れを落とせればいいのです。

その上でなるべくマイルドな、肌に負担がかからない程度のものを選べればいいと思います。

マイルド過ぎて、汚れが落ちないのは本末転倒ですがそういうものです。

そしてシリコンですが、これはコーティング剤ですね。

手触りやツヤを出すための成分です。

なので、髪の毛に必要なことには違いないのですがシャンプーの中には入っていなくてもいい。と個人的には考えます。

こいつのせいで地肌や髪の毛にトラブルが起こることもありますし、なによりサロンでの施術の邪魔になるリスクがあります。

そういった意味から、望ましくないシャンプーの一つの見分け方として気にして見てください。

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はじめての方はこちらをご一読ください

シンバカズヤ

それ自体は特に問題はないのではないでしょうか。ただし、ネットの販売業者の中にはかなり古いものを販売しているところもあるので注意が必要です。

基本的には他のものと一緒

あまり気にする必要はないと思いますが、たまーに古いのを在庫として抱えていてそれを売っているところもあります。

価格が安い場合が多いので基本的には仕方のない部分もある気がしますが・・・。

ただこれはヘアケア商品に限らずにネットで販売しているものはすべからく同じことだと思います。

安心なのは、サロンで購入するのが一番安心ではないかと思います。
（アフターフォローや種類の相談なども含めて）

美容師的には自分のところで購入していただくのが一番嬉しいんですけどね・・・笑

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シンバカズヤ

何才まで、という制限は特にないのではないでしょうか。ただし、髪質自体は確実に変化してきますので年齢や髪質に合わせたケアは必要になるかと思います。

ロングの人は少なくなる？

これって美容師さんの間ではある程度共通の認識があるとは思うのですが、年齢とともに髪質は必ず変化していきます。

もちろんあまり変化を感じない方もいたっしゃったり、中には髪質がよくなったなんて方もいらっしゃいますが・・・。

個人差はあれど、共通して起こる変化は「髪の毛のハリコシがなくなる」であったり「髪が細くなる」「乾燥してツヤがなくなる」などです。

そしてどうなるかというと・・・たいていの方はショートにします。

もしくは美容師がそうすすめます。

上記のような変化が起こると必ず人はその逆を求めます。

つまり「ハリコシ」「ボリューム」「ツヤ」が欲しくなるんですね。

そうなるとこれらに対して有効な長さというのがいわゆる「ショート」になります。

物理的に髪が長ければ長いほどトップのボリュームは出にくく、ツヤも出にくいです。

なおかつロングのままでいようと思えば必ず手間がかかってきます。

なので必然的にショートヘアに移行される方が多いのかなと思います。

お手入れに関してはお肌と一緒なのかな・・・と思います。

まとめますと、決して年齢によってできない髪型があるとは思いませんが、一般的にそうしにくい変化が出てくるのは事実です。

ですが、必ずしも全員がそうされるわけではありませんし、実際に素敵なロングヘアーの方もいらっしゃいます。

人によりけりですね。

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シンバカズヤ

髪や頭皮への刺激の少なさと洗浄力は基本的に反比例します。すべてバランスなのでどのくらいが好みか、ご自身に合うかによって変わりますね。まずはシャンプーをするときに、2回してみてはいかがでしょうか？

優しいシャンプーは基本的に泡立ちが悪い

モノによりますが、基本的には上記の通りです。

肌や髪に優しい、洗浄力がマイルドなものは得てして泡立ちが悪いです。

なぜなら　

　だからです。

僕も何種類かのシャンプーをその時の頭皮の状態などによって使い分けますが、やはり比べるべくもなく低刺激のシャンプーはものすごく泡立ちが悪いです。

なので・・・あまりアイテム（今回はシャンプー）だけにこだわらない方がいいのではないかと思います。

あくまで市場に出回っているものは既製品ですので、特定の一人のためには作られていません。

しかも製品の数は山のようにある・・・僕ら美容師ですら把握できないほどのヘアケア製品が世の中には出回っています。

それら全て試すことはできませんし、結局いいかどうかは使用してみないとわからないのが現実です。

であれば、アイテムの使用の仕方やそれ自体を自分が使いやすいようにしてしまうのが1番かなと・・・。

具体的にはこのような方法がまずはオススメです。

まず回数を増やすというのは、朝晩するとかではなく、最初に軽く泡だてて流してしまい、2回目でしっかり泡だててシャンプーする、ということです。

美容室なんかでは2シャンとかって言って割とポピュラーですね。発想としては1回じゃ足りないなら2回洗えばいい、という考え方です。

そしてもうひとつの泡立ちがいいシャンプーとの併用はそのままです。

一緒に使うだけ。こちらの方がよりシンプルですね。

市販のものはたいてい洗浄力がしっかりめのものが多いので試しやすいと思います。

ぜひトライしてみてください。

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シンバカズヤ

まず保湿用のアイテムの使用の前にシャンプー自体の種類の検討と、頻度を検討してみてください。保湿用のアイテムの検討はその後でも良いと思います。

頭皮の乾燥について

以前は平気だったのに、最近になって乾燥が気になりだしたということですが、単純に保湿すればいいというものでもなかったりするので注意が必要です。

まずは、抵抗がなければですがシャンプーの頻度を変えてみることをおすすめします。

乾燥肌の方ならば、夏場でなければ2日に1回でも問題ないことが多いです。つまりシャンプーした日の次の日はお湯でしっかりゆすぐのみにしてみる。

もしくはシャンプー自体をより低刺激のタイプに変えてみる。洗浄力が弱いものはそのぶん肌への刺激なども優しくなっていますので、毎日シャンプーしたい場合にはこちらがおすすめです。

そして最低でも2~3週間は継続してみましょう。そのくらいのスパンで考えないとなかなか効果があるのかどうかは判断がつかないと思います。

そのうえでこういったことを試してみても効果が感じられない場合には、一度皮膚科を受診してみることをおすすめします。

単純な乾燥でない可能性があるからです。そしてこれらに関しては美容室よりもお医者さんのほうが的確なことが多いです。

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シンバカズヤ

ないとは言い切れませんが、あまり関係ない気がします。参考程度にと留めておくのがよろしいかとおもいます。

いわゆるツボと同じようなものかと・・・

今回に関してははっきりとは存じあげないのですが、まったく関係ないこともないかもしれませんが、必ず因果関係があるとも言えないと思います。

なぜならまったく白髪がない方がどこも悪くないかと言えばそうでもないと思いますし、逆に全部が真っ白な方でも元気な方はいらっしゃいます。

ぜんぶ真っ白だったら、全身悪いとこだらけで・・・とかってことになってしまうと思うのですが現実はそうではありませんよね。

完全に否定はできませんが、気持ち程度に考えておくのがいいと思います。

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シンバカズヤ

なくはない、と思うのですが万人に対して効果がある方法というのは現状ではありません。基本的には健康的な生活を送るのがいちばんです。

かなり多くの方が気にされる問題

白髪に関しては、世代を問わず気にされる方が多い問題です。

特に30代を過ぎたあたりから急増するお悩みでもあります。

なのですが、現状では「必ずこれで誰でも白髪が減る！」というような成分も方法も見つかっていません。

「効果があるかも」くらいならだんだんと研究が進んで来ていて、実用化が始まっている成分や打ち出しているメーカーもあるのですが、効果のほどは「個人差があります」のレベルです。

それでもやらないよりはいいかもしれませんが・・・・。

まだまだ髪の毛ってわかっていないことがたくさんあるので、これからの研究に期待です。

それでもあと10年もしないうちにきっと白髪自体をなくせる技術や何かが出てくるのでは・・・と思っています。個人的な予測ですが。

さて、話を戻すと白髪に限らず髪の毛の悩みを改善しようと思うと必ずある結論に至ります。

それが冒頭にも書いた「規則正しく、体にいい生活を送る」です。

なんというか・・・当たり前なんですが、しっかりと睡眠時間を確保して栄養もバランス良く取り、適度な運動とストレス発散をしましょう。っていうところに行き着くんですね。

これは何を見てもそう書いてあります。

やれ「なになにがいい」とか「これこれが効果ある」っていうのはたくさんあるのですが要点をまとめてしまうと上記のことにまとまってしまいます。

また、白髪とひとくちにいっても原因はひとそれぞれ違います。メカニズム自体は一緒でも、そうなってしまう理由が違うんですね。

なので、どの人にも同じような効果が期待できるものや方法って・・・まずないでしょう。

なので現状で言えば、自分に合う形でカバーしたり染めたりするのが最善かな、と思います。

幸い昔に比べれば染めるにしても選択肢はかなり増えて来ています。

ぜひ担当の美容師さんに相談して、ご自身にあう方法を探してみてください。

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シンバカズヤ

個人差はあるのですが、そういった影響を気にする方は増え始める年代です。ライフスタイルの変化やホルモンのバランスが関係していると言われています。

変化は男女関係なく

やはり個人差があるので一概には言えませんが、多少なりとも確実に起きてくるところだと思います。

僕自身が聞く中で多いのは「白髪がではじめた」や「髪がパサつくようになった」「まとまりが悪くなった」「ツヤがなくなった」「くせ毛っぽくなった」「ボリュームが少なくなった」などでしょうか。

一つだけの方もいれば、複合して気になる方もいらっしゃるし、いろいろです。

ざっくばらんな言い方をすれば、年齢を重ねていくうちに「どんどん髪質がよくなっていく」方というのはいらっしゃいません。

なので根本的になおしたり元どおりにするのは難しいのですが、個別にでてきたお悩みに対しては様々な方法で対処ができるようになってきています。

なんでもそうですが、気になりはじめたらはやめに手を打っていくのが大切です。

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シンバカズヤ

簡単な方法としてはまずシャンプーの回数を減らしてみてはどうでしょうか。シャンプーのしすぎも意外に原因となっている場合があります。

フケにも原因がある

ひとくちに「フケ」といっても原因は人それぞれです。

程度にもよりますが、乾燥した感じのフケの場合は「洗いすぎ」の可能性があります。

使用しているシャンプーの洗浄力が強すぎたり、もともと肌が乾燥肌の場合などに起こりやすいです。

シャンプー自体を変えたり、地肌用の化粧水を使用してみたりと対策は他にもありますがまずはシャンプーの間隔をあけてみるのがおすすめです。

1日おきにして、シャンプーしない日はお湯でしっかりとゆすぐ。この時にお湯の温度がきもちぬるめの方がより良いでしょう。

熱めのお湯はきもちいいのですが、ともすると皮脂を取りすぎる原因になることもあります。

また、シャンプーを使用せずともお湯でしっかりとゆすげばほとんどの汚れはおちてしまいます。ワックスなど整髪料を使用してなければ問題ないでしょう。

単純な乾燥が原因の場合にはこれで解決することがおおいです。

少しの間様子をみてみて、変化がなければ皮膚科を受診することをおすすめします。

単純な乾燥が原因でない場合にはこれがいちばん確実で早いです。

ヘタに自身で判断してシャンプーを変えるよりも確実です。

アレルギーの可能性もありますし、真菌が原因のフケもあったりするのでそういった場合には美容室で対応するのも難しい場合があります。

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